Klappbare Hantelbank Test & Vergleich 2025

KAUFTIPP: ATLETICA B6-Decline Hantelbank

Meiner Meinung nach ist die ATLETICA B6-Decline Hantelbank eine absolute Referenz, was Stabilität und Vielseitigkeit betrifft. Mit 43 kg Eigengewicht und einem Edelstahl-Verstellmechanismus liegt sie deutlich über dem Standard, den man von Hantelbänken fürs Home Gym gewohnt ist. Die Bank bietet ein 7 cm dickes Polster aus drei Lagen mit Medium-Festigkeit – extrem bequem und trotzdem stabil. Besonders gefällt mir die extra breite Liegefläche (30 cm Rückenlehne, 38 cm Sitz an der breitesten Stelle) und die enorme Längenausdehnung von 138 cm – damit ist die Bank bis 2 m Körpergröße angenehm nutzbar.

Die Rückenlehne lässt sich in sechs verschiedene Winkel verstellen, von -20° über 0° bis +85°. Auch der Sitz ist fünfstufig einstellbar (0°, 5°, 10°, 15°, 20°), was maximale Anpassbarkeit verspricht. Ein echtes Highlight ist für mich die spezielle Form der Lehne im Schulterbereich, die Bewegungsfreiheit beim Bankdrücken ermöglicht. Das Drei-Punkt-Design sorgt zudem für festen Stand, auch auf unebenen Böden.

Vorteile:
✅ Extrem stabile Studio-Qualität mit 43 kg Gewicht
✅ Vielseitig: 30 Positionen, Rückenlehne -20° bis +85°, Sitz 0–20°
✅ 7 cm dickes Polster, Mesh-Bezug, an Personen bis 2 m geeignet
✅ Drei-Punkt-Prinzip für sicheren Stand, gummierte Füße
✅ Schlichte Optik ohne aufdringliche Logos

Nachteile:
❌ Recht hoher Platzbedarf durch Gesamtgröße
❌ Für häufigen Transport eher schwer

PREISTIPP: Sportstech Hantelbank BRT700

Ich denke, dass die Sportstech BRT700 besonders für preisbewusste Kraftsportler eine spannende Wahl ist. Die Bank bietet 21 verschiedene Trainingspositionen dank siebenfach verstellbarer Rückenlehne und dreifach verstellbarem Sitz. Zusätzlich gibt es einen Beincurler für verbesserten Halt bei Bauch- und Beinübungen.

Die maximale Belastbarkeit liegt bei satten 360 kg und damit weit über den Mindestanforderungen für Heimanwender. Mit über 20 kg Eigengewicht sowie Transportrollen lässt sich die Bank dennoch einfach verschieben und zusammenklappen. Das robuste EVA-Polster gefällt mir, weil es sowohl weich als auch rutschfest ist. Kunden können sich zudem über einen deutschsprachigen Kundenservice sowie Video-Anleitungen für den Aufbau freuen.

Vorteile:
✅ Großzügige 21 Trainingspositionen (7× Rücken, 3× Sitz)
✅ Bis 360 kg belastbar, auch für schwere Workouts geeignet
✅ Einfach klappbar und mit Transportrollen ausgestattet
✅ Bewährter Kundensupport, Aufbauvideos in Deutsch

Nachteile:
❌ Sitzfläche könnte noch länger/polsterstärker sein
❌ Für sehr große Athleten eventuell knapp

Body-Solid FID-125 Hantelbank, klappbar

Mir ist aufgefallen, dass die Body-Solid FID-125 durch eine praktische Negativfunktion und sechs klare Einstellmöglichkeiten für die Rückenlehne punktet. Sie deckt damit alle relevanten Trainingsarten von Flachbank bis Nackendrücken ab. Mit ca. 20 kg Gewicht ist sie ausreichend massiv, aber dennoch klappbar und sehr kompakt.

Praktisch: Die Bank kommt vollständig vormontiert und muss nur mit dem Sicherungsstift fixiert werden. Mit einer Stellfläche von 149 × 45 cm ist sie ideal, wenn der Platz knapp bemessen oder häufiges Umklappen gewünscht ist. Die Belastbarkeit liegt bei maximal 180 kg inklusive Nutzer.

Vorteile:
✅ Klappbares Modell, sehr platzsparend
✅ 6 Verstellwinkel inkl. Negativfunktion
✅ Kommt komplett montiert an
✅ Guter Kompromiss aus Gewicht (20 kg) und Stabilität

Nachteile:
❌ Max. 180 kg Belastbarkeit, nichts für Schwergewichte
❌ Polsterung könnte noch stärker sein

Finer Form Multifunktionale FID Hantelbank

Was ich besonders gut finde: Die Finer Form Bank ist mit 454 kg Belastbarkeit herausragend solide gebaut. Das pulverbeschichtete Stahlgestell und die dicke 7,6 cm Polsterung garantieren auch bei schweren Workouts einen sicheren Stand – und mit 122 cm Bankauflage finden auch größere Personen problemlos Platz.

Die sieben Rückenpositions-Optionen werden durch acht Hüftpolster und drei Sitzeinstellungen ergänzt, sodass für jede Übung eine ideale Voreinstellung gefunden werden kann. Außerdem lässt sich die FID-Bank als römischer Stuhl und Bauchmuskeltrainer verwenden. Mich begeistert die Standfestigkeit – Wackeln ist hier kein Thema.

Vorteile:
✅ Bis 454 kg belastbar, top für schwere Athleten
✅ Lange (122 cm) und komfortabel breite Auflage
✅ 7,6 cm dick gepolstert, 7x Rücken, 3× Sitzposition
✅ Multifunktional: inkl. römischer Stuhl, Bauchmuskelbank

Nachteile:
❌ Für kleine Räume relativ wuchtig
❌ Kein klassisches Klappsystem, eher sperrig bei Nichtbenutzung

HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack

Besonders gefällt mir an der HAMMER Force 4.0 das 2-in-1-Konzept aus klappbarer Langhantelablage und verstellbarer Schräg-/Flachbank. Für verschiedene Übungen lassen sich die Rückenlehne in vier feste Winkel zwischen 0° und 65° und das Rack mehrfach in der Höhe verstellen. Die kompakten Maße (68 × 70 × 132 cm) sorgen für eine platzsparende Aufbewahrung.

Praktisch finde ich zudem die Zusatz-Features wie Dip-Griffe oder die Vorrichtung für Landminentraining. Trotz leichterem Polster und 180 kg Maximalbelastung ist die Force 4.0 besonders für Fortgeschrittene ideal und auch zügig zusammenklappbar.

Vorteile:
✅ Kombi aus Bank und Langhantelrack
✅ Klappbar mit platzsparender Aufbewahrung
✅ Rückenlehne 4-fach verstellbar bis 65°
✅ Zusätzliche Dip-Griffe, praktische Vorrichtungen

Nachteile:
❌ Max. 180 kg Belastungsgrenze
❌ Polster dünner als bei Premium-Modellen

GORILLA SPORTS® Hantelbank inkl. Hantelset

Was ich an der GORILLA SPORTS Hantelbank schätze, ist ihr Gesamtpaket mit Hantelset (verschiedene Gewichtskombinationen) und klappbarem Design. Die maximale Belastung von 200 kg eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Besonders nützlich finde ich die Höhenverstellung für verschiedene Trainingswinkel und die modulare Nutzung als Schräg- und Flachbank.

Die Montage ist dank bebilderter Anleitung zügig erledigt. Mit den Maßen bleibt sie kompakt, auch wenn die Polsterung prinzipbedingt schmaler ausfallen kann als bei reinen Studiobänken.

Vorteile:
✅ Inkl. Hantelset (38 / 70 / 100 kg wählbar)
✅ Höhenverstellbar und multifunktional
✅ Leichtes Klappsystem zum schnellen Verstauen
✅ Bis 200 kg belastbar

Nachteile:
❌ Polster und Breite eher auf Einsteiger-Level
❌ Gerät ohne Gewichte manchmal instabil

Berechnungsweg:

\( text{Gesamtnote} = frac{(10 times 3) + (9 times 2) + (10 times 2) + (6 times 2) + (9 times 1) + (8 times 1) + (8 times 2)}{3+2+2+2+1+1+2}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{30 + 18 + 20 + 12 + 9 + 8 + 16}{13}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{113}{13} approx 8{,}69
\)