Hula-Hoop Test & Vergleich 2025

KAUFTIPP: Swiss Activa+ S5.S+ Silent Hula Hoop

Meiner Meinung nach ist der Swiss Activa+ S5.S+ Silent Hula Hoop das derzeit durchdachteste Gesamtpaket unter den smarten Reifen. Besonders gefällt mir der integrierte Zähler, der Runden, Trainingszeit und Kalorienverbrennung direkt am Reifen anzeigt – so sehe ich jederzeit meine Trainingsfortschritte. Laut Hersteller ist der Silent-Modus bis zu 40 % leiser als herkömmliche Modelle, was das Training deutlich angenehmer macht, gerade wenn man Musik hört. Mit einem Durchmesser von 60–112 cm ist der Reifen flexibel anpassbar und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Noppen sorgen zusätzlich für einen Fokus auf die Problemzonen und die Massagefunktion. Die Kombination aus Zählfunktion und geräuscharmem Training überzeugt mich gerade für Fitness-Einsteiger und Technikbegeisterte.

Vorteile:
✅ Smarter Zähler (Runden, Zeit, Kalorien)
✅ Extra leises Training, laut Hersteller -40 % Geräusch
✅ Fester Sitz, fällt nicht runter
✅ Anpassbare Größe (60–112 cm)
✅ Lebenslanger Umtauschservice

Nachteile:
❌ Funktioniert nur mit Akku/Batterie für das Smart-Tracking
❌ Massage-Noppen können anfangs etwas gewöhnungsbedürftig sein

PREISTIPP: HOOPOMANIA Light Hoop [1,2 kg]

Für mich ist der HOOPOMANIA Light Hoop in der 1,2-kg-Variante der beste Preistipp, wenn du einfach und günstig in das Fitness-Hooping einsteigen möchtest. Er ist extra für Anfänger designt und durch seine leichten Wellen und die weiche Schaumstoffummantelung angenehm zur Haut – das gefällt mir besonders bei schweißtreibenden Sessions. Mit einem Durchmesser von 100 cm und einem Gewicht von 1,2 kg eignet er sich sehr gut für das Bauch-, Po- und Hüfttraining. Die stabile Steckverbindung hält auch bei schnellen Bewegungen, und das Material wirkt robust und langlebig. Besonders praktisch finde ich die 8-teilige Teilbarkeit für einfachen Transport und platzsparende Aufbewahrung.

Vorteile:
✅ Günstiger Preis
✅ 1,2 kg – ideal für Anfänger
✅ Weicher Schaumstoff, hautfreundlich
✅ 8 Segmente, einfach zerlegbar & transportabel

Nachteile:
❌ Für Fortgeschrittene nach einiger Zeit zu leicht
❌ Schaumstoff kann sich bei sehr langem Gebrauch abnutzen

PROIRON Smart Hula Hoop Reifen

Was ich am PROIRON Smart Hula Hoop besonders spannend finde, ist die intelligente Trainingsüberwachung: Über Sensoren werden während des Trainings Kalorien, Umdrehungen und Dauer direkt angezeigt – ideal, wenn du deinen Fortschritt messbar machen willst. Durch den flexiblen Aufbau mit 11 bis 16 Segmenten kann er individuell an den Taillenumfang (69–116 cm) angepasst werden. Die Massageköpfe auf jedem Segment sorgen für eine angenehme 360° Massage und fördern die Durchblutung. Besonders praktisch finde ich auch den 400g-Gewichtsball, der variabel über die Zugseillänge den Widerstand anpasst. Das macht das Workout vielseitig, intensiv und für fast alle Körpertypen geeignet.

Vorteile:
✅ Smarte Trainingskontrolle (Kalorien, Zeit, Runden)
✅ Höhenverstellbar durch Segmente (69–116 cm, 11–16 Abschnitte)
✅ 360° Massagenoppen
✅ Gewichtsball für erhöhten Trainingswiderstand
✅ Lebenslanger Ersatzteilservice

Nachteile:
❌ Durch den Massageeffekt anfangs etwas intensive Beanspruchung für Ungeübte
❌ Aufbau erfordert etwas Geduld

GATE FITNESS Hula Hoop Reifen (1,2kg – 2,3kg)

Mir ist bei GATE FITNESS direkt die Produktvielfalt positiv aufgefallen: Es gibt den Reifen in 4 Gewichtsstufen zwischen 1,2 kg und 2,3 kg – damit eignet er sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Mit 6 bis 8 Segmenten kann der Reifen individuell angepasst werden. Die Schaumstoff-Ummantelung und die Massagenoppen ermöglichen auch bei längeren Workouts ein schmerzfreies Training. Die hohe Qualität und Stabilität werden durch das Versprechen der Klimaneutralität und nachhaltigen Produktion noch ergänzt. Besonders bemerkenswert finde ich das Trainingsposter, das den Einstieg erleichtert.

Vorteile:
✅ Individuelle Gewichtsvarianten 1,2 – 2,3 kg
✅ Hochwertiger Schaumstoff, gutes Massageprofil
✅ Segmentweise zerlegbar, leicht zu verstauen
✅ Klimaneutrale Herstellung

Nachteile:
❌ Massagenoppen können für empfindliche Personen zunächst unangenehm sein
❌ Bei falscher Anwendung können blaue Flecken entstehen

hoopomania Titan Hoop [3,1 kg]

Wenn du bereits Erfahrung mit dem Hullern hast, finde ich den hoopomania Titan Hoop mit satten 3,1 kg eine echte Herausforderung. Die hohe Masse sorgt für einen besonders intensiven Trainingseffekt, verbrennt mehr Kalorien und stärkt gezielt die Muskulatur im Hüftbereich. Die 8 Elemente (32 Magnete) liefern zusätzliche Massageimpulse, wobei dieses Modell definitiv nur für geübte Hula-Hoop-Nutzer ab etwa 70 kg Körpergewicht geeignet ist. Mir gefällt die solide Verarbeitung und die klassische, magnetunterstützte Massagenoppe – so wird das Workout anspruchsvoll und abwechslungsreich.

Vorteile:
✅ Extrem intensives Training durch 3,1 kg
✅ Mit Magnetmassage für verstärkten Effekt
✅ 108 cm Durchmesser – optimal für Erwachsene
✅ Robuste Materialien (Silikon, Kunststoff)

Nachteile:
❌ Nur für Geübte geeignet
❌ Hohes Gewicht kann zu blauen Flecken führen

Powerhoop Deluxe, 100 cm (individuell einstellbares Gewicht)

Der Powerhoop Deluxe hebt sich für mich besonders durch sein patentiertes Lamellen-System ab: Hier kannst du das Trainingsgewicht variabel anpassen, sodass Anfänger wie Profis individuell trainieren können. Mit einem Durchmesser von 100 cm ist der Reifen ausgewogen und stabil, die stabile Kunststoffausführung vermittelt zudem viel Sicherheit. Mir gefällt, dass sich durch Drehrichtungswechsel sogar der Härtegrad beeinflussen lässt – das ist für fortgeschrittene Trainingseinheiten super geeignet. Besonders ist auch die Farbgebung im Regenbogen-Design ein echter Blickfang.

Vorteile:
✅ Gewicht frei wählbar, individuell konfigurierbar
✅ Hochwertige, stabile Bauweise
✅ Für Anfänger & Profis geeignet
✅ Härtegrad durch Drehrichtung einstellbar

Nachteile:
❌ Kunststoff-Feeling, weniger Massageeffekt
❌ Durch System etwas aufwendiger zu reinigen

Berechnung:

\( text{Gesamtnote} = frac{(9times2)+(8times2)+(8times2)+(10times1)+(9times1)+(7times0,5)+(10times1,5)+(8times2)}{2+2+2+1+1+0,5+1,5+2}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{18+16+16+10+9+3,5+15+16}{12}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{103,5}{12} approx 8{,}63
\)