Fitness Ring Test & Vergleich 2025

KAUFTIPP: Oura Ring 4

Meiner Meinung nach ist der Oura Ring 4 aktuell das Nonplusultra, wenn es um umfangreiche, zuverlässige Fitness- und Schlafüberwachung in Ringform geht. Besonders beeindruckend sind die über 30 biometrischen Datenerhebungen, die von Schlafqualität über Herzgesundheit bis hin zu Aktivitäts- und Stresswerten reichen. Mir gefallen die Features zur Frauengesundheit, das smarte Sensor-System und die hohe Anpassungsfähigkeit.

Mit seinem Titan-Gehäuse (wasserfest, alltagstauglich) und bis zu 8 Tagen Akkulaufzeit ist der Ring auf 24/7 Nutzung ausgelegt. Das Größenkit, das vorab zur Ermittlung der passenden Größe bestellt werden sollte, sorgt für einen optimalen Sitz. Das einzige Manko ist das kostenpflichtige App-Abo nach dem ersten Monat.

Vorteile:
✅ Über 30 biometrische Messwerte inklusive Schlaf und Stress
✅ Bis zu 8 Tage Akkulaufzeit
✅ Titan-Gehäuse, wasserfest, extrem langlebig
✅ Smart Sensing-Technologie passt sich dem Nutzer an
✅ Exzellenter Komfort für 24/7 Tragen

Nachteile:
❌ Nach kostenlosem Probemonat kostenpflichtiges App-Abo
❌ Größenkit vorab zwingend erforderlich

PREISTIPP: RingConn Gen 2 Smart Ring

Aus meiner Sicht bietet der RingConn Gen 2 Smart Ring ein überragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, vor allem, weil er sämtliche App-Funktionen dauerhaft ohne zusätzliche Abo-Kosten freischaltet. Hervorheben möchte ich die sehr lange Akkulaufzeit von bis zu 12 Tagen (Größe 12–14) und das magnetische Ladecase, das die Nutzung sogar auf bis zu 150 Tage ausdehnen kann.

Weltweit einzigartig ist laut Hersteller die KI-gestützte Schlafapnoe-Erkennung. Im Alltag überzeugt er durch umfassende Überwachung von Schlaf, Stress, Herzfrequenz, Blutsauerstoff sowie einer Timeline-Funktion als digitales Tagebuch. Die Titan-Konstruktion macht ihn leicht und widerstandsfähig, und die Kompatibilität mit iOS & Android sowie über 40 Apps ist vorbildlich.

Vorteile:
✅ Schlafapnoe-Überwachung (KI-basiert)
✅ Keine Abo-Gebühren, alle Funktionen inklusive
✅ Bis zu 12 Tage Akkulaufzeit, Ladecase erhöht Nutzungsdauer auf 150 Tage
✅ Kompatibel mit iOS/Android & >40 Apps
✅ Titan, magnetisches Ladecase

Nachteile:
❌ Größenkit vor Kauf empfohlen
❌ Funktionsumfang abhängig von Tragekomfort und Größe

Amazfit Helio Ring

Mir ist beim Amazfit Helio Ring sofort das ultraleichte Design mit nur 3,82 Gramm und einer Dicke von nur 2,6 mm positiv aufgefallen. Besonders gut finde ich die spezifischen Sport- und Recovery-Features: Schlaf- und Atmungsüberwachung, HRV-Analyse, VO₂ Max, Trainingseffekt und Erholungsanalyse werden übersichtlich in der Zepp-App dargestellt. Auch der EDA-Sensor zur Stressverfolgung ist ein echtes Highlight.

Mit der kostenlosen KI-Sleep-Coach-Testversion der Zepp Aura App erhält man personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung von Schlaf und Recovery. Die Akkulaufzeit liegt bei bis zu 4 Tagen, und das Titanmaterial sorgt für minimale Belastung beim Schlaf.

Vorteile:
✅ Extrem leicht (3,82 g), Titanlegierung
✅ Fortschrittliche Schlaf- und Sportüberwachung
✅ EDA Sensor für Stress, HRV- und Atmungsüberwachung
✅ Zepp-App Integration inkl. Fitness- und Schlafberichte

Nachteile:
❌ Akkulaufzeit (max. 4 Tage) im Vergleich eher kurz
❌ Sportanalysen teilweise an Laufleistungen gekoppelt

ULTRAHUMAN Ring AIR

Was ich beim ULTRAHUMAN Ring AIR besonders gelungen finde, sind die vielseitigen, frei zugänglichen Gesundheitsfeatures – ohne Abo für Standardfunktionen. Neben 24/7 Schlaf-, Aktivitäts- und Stress-Tracking liefert der Ring besonders tiefe Einblicke in die Frauengesundheit inklusive Zyklus- und Schwangerschaftsüberwachung, Eisprungsvorhersage und einem individuellen Stress-Rhythmus-Score.

Das Gehäuse ist aus Titan (wiegt wenig, robust) und wasserdicht bis 100 m. Der Ring ist in zehn Größen verfügbar (exakte Messung mit Größenkit empfohlen) und bietet mit PowerPlugs zusätzliche intelligente Coaching-Funktionen wie Cardio-Adaption oder Caffeine-Tracking.

Vorteile:
✅ Keine Abo-Gebühr für Standardfunktionen
✅ Detaillierte Frauengesundheits- & Aktivitätseinsichten
✅ Bis 100 m wasserdicht, Titan-Gehäuse
✅ PowerPlug-Erweiterungen

Nachteile:
❌ Größenermittlung zwingend mit Größenkit
❌ Einige PowerPlugs könnten Zusatzkosten verursachen

RingConn Gen 1 Smart Ring

Nicht nur aus Preisgründen ist der RingConn Gen 1 eine interessante Alternative. Er punktet durch sein titangefertigtes Gehäuse, IP68 Wasserdichtigkeit und insbesondere durch die lange Akku-Ausdauer: Der Ring hält etwa 7 Tage durch, lässt sich aber durch das magnetische Ladecase 18–20 mal nachladen – ergibt bis zu 150 Tage Tracking-Vorrat, perfekt für Reisen.

Die App-Integration ist sehr umfassend (über 40 Apps, iOS & Android) und es gibt – wie beim Gen 2 – keine laufenden Abo-Kosten. Besonders schätze ich die Timeline-Funktion als digitales Tagebuch und die robuste Verarbeitung.

Vorteile:
✅ Titan-Gehäuse, IP68 wasserdicht
✅ Bis zu 7 Tage Akku (plus bis zu 150 Tage via Ladecase)
✅ App ohne Abo, 40+ Integrationen
✅ Umfassende Gesundheitsüberwachung inkl. Stress, SpO2

Nachteile:
❌ Ladecase muss nachgekauft werden (je nach Variante)
❌ Größe vor Kauf exakt bestimmen

DEKELIFE Smart Ring

Der DEKELIFE Smart Ring fällt für mich insbesondere durch den günstigen Einstiegspreis und das geringe Gewicht (4,7 g) auf. Die Edelstahlkonstruktion sorgt für Robustheit, während IP68 Zertifizierung und der Funktionsumfang – Schlafüberwachung, Herzfrequenz, SpO2, Schrittzähler sowie mehr als 100 Sportmodi – einen runden Gesamtcharakter ergeben.

Schön ist, dass der Ring auch längere Akkulaufzeiten von bis zu 7–10 Tagen bietet und sich besonders als unkomplizierter, alltagstauglicher Fitness Tracker empfiehlt.

Vorteile:
✅ Edelstahl, 4,7 g – sehr leicht und widerstandsfähig
✅ Umfassender Fitness- & Schlaftracker
✅ Bis zu 100+ Sportmodi in App
✅ Lange Akkulaufzeit (7–10 Tage)

Nachteile:
❌ Weniger fortschrittliche Sensorik
❌ Präzision bei Stress-/Schlaferkennung weniger ausgeprägt

Berechnung:

\( text{Gesamtnote} = frac{(9 times 3) + (10 times 3) + (8 times 2) + (9 times 2) + (8 times 1) + (6 times 1) + (10 times 1)}{3+3+2+2+1+1+1}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{27 + 30 + 16 + 18 + 8 + 6 + 10}{13}
\)

---

\( text{Gesamtnote} = frac{115}{13} approx 8{,}85
\)