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Saguaro Barfußschuhe Test: Forestep 1

Von Tobias BantleVeröffentlicht am 26. Oktober 2026
Video: Saguaro Forestep 1 Barfußschuhe

Beim Abspielen wird das Video von YouTube geladen.

Meiner Erfahrung nach ist der Saguaro Forestep 1 ein hervorragender Einstieg in die Welt des natürlichen Gehens, der sowohl auf Asphalt als auch auf Wald- und Wanderwegen eine erstaunlich gute Figur macht.

Meine Gesamtbewertung ergab 86 von 100 Punkten:

In meinem Test über mehrere Wochen habe ich den Schuh sowohl bei ausgedehnten Spaziergängen, leichten Wanderungen über unebene Wiesen als auch mitten im städtischen Alltag auf Herz und Nieren geprüft. Für unsere Leser auf online-fitness-coaching.de wollte ich herausfinden, ob dieser Barfußschuh tatsächlich den Spagat zwischen gelenkschonendem Minimalismus, Alltagstauglichkeit und verlässlichem Grip schafft. Das Ergebnis hat mich in vielen Punkten positiv überrascht – vor allem, was die Bewegungsfreiheit der Zehen und die Flexibilität der Sohle angeht.

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Meine Bewertung der Saguaro Forestep 1 Barfußschuhe

Nach meinem ausführlichen Praxiseinsatz unter verschiedensten Bedingungen bewerte ich den Schuh in den einzelnen Testkategorien wie folgt:

Kategorie Bewertung (1-20) Meine Begründung
Barfußgefühl & Flexibilität 18/20 Punkte Die Zero-Drop-Sohle ohne Fersensprengung ist extrem biegsam und lässt sich komplett verdrehen. Die Fußmuskulatur muss aktiv arbeiten, genau wie es sein soll.
Komfort & Zehenbox 17/20 Punkte Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die breite Zehenbox selbst breiteren Füßen jede Menge Platz lässt. Die herausnehmbare Innensohle erlaubt zudem ein flexibles Anpassen der Dämpfung.
Profil & Trittsicherheit 16/20 Punkte Für einen Barfußschuh besitzt die Außensohle ein erstaunlich griffiges Profil. Auf trockenem Trail und Schotter hatte ich super Halt, auf glattem nassen Stein stößt sie naturgemäß an Grenzen.
Gewicht & Atmungsaktivität 18/20 Punkte Mit gerade einmal rund 250 g pro Schuh fühlt sich das Paar federleicht am Fuß an. Das luftige Mesh-Gewebe sorgt auch an warmen Tagen für ein trockenes Fußklima.
Material & Alltagstauglichkeit 17/20 Punkte Die Verarbeitung ist sauber, der Schuh ist komplett vegan gefertigt. Durch das schlichte Design lässt er sich problemlos zu Alltagskleidung tragen, ist allerdings absolut nicht wasserdicht.

Daraus ergibt sich die Gesamtbewertung mit 86 von 100 Punkten:

Stärken

In meinem Praxistest haben sich mehrere klare Highlights herauskristallisiert, die den Schuh zu einem verlässlichen Begleiter machen:

Echte Nullsprengung (Zero Drop): Meine Untersuchung zeigte, dass die Sohle vollkommen eben ist, was eine natürliche Körperhaltung fördert und die Sehnen nicht künstlich verkürzt.

Breite, anatomische Zehenbox: Ich fand klasse, dass die Zehen zu keinem Zeitpunkt eingeengt werden, sondern sich beim Abrollen voll entfalten können.

Herausnehmbare Einlegesohle: Wenn du mich fragst, ist das ein riesiger Pluspunkt – auf hartem Asphalt lasse ich sie für minimale Dämpfung drin, im Gelände nehme ich sie für pures Barfußgefühl einfach heraus.

Sehr geringes Eigengewicht: Mit ca. 500 g pro Paar fällt der Schuh im Gepäck oder am Rucksack kaum auf und beschwert die Beine beim Gehen überhaupt nicht.

Griffiges Trail-Profil: Im Vergleich zu vielen extrem glatten Minimalschuhen bietet die Sohle spürbar mehr Traktion auf Schotter, Waldboden und Wiesen.

Ich finde, dass die Saguaro Forestep 1 am Fuß nicht nur leicht sind, sondern optisch richtig was hermachen.
Ich finde, dass die Saguaro Forestep 1 am Fuß nicht nur leicht sind, sondern optisch richtig was hermachen.

Schwächen

Trotz der vielen Vorzüge gibt es Punkte, die man vor dem Kauf unbedingt beachten sollte:

Keinerlei Nässeschutz: In meinem Test reichte schon nasses Gras oder eine kleine Pfütze, und die Feuchtigkeit drang sofort durch das Mesh bis an die Socken durch.

Nicht für Reibungs-Sportarten geeignet: Durch die dünne Minimalsohle ist der Schuh laut Hersteller nicht zum Skaten, Tretrollerfahren oder für Aktivitäten mit starkem Sohlenabrieb auf Asphalt gedacht.

Eingewöhnung nötig: Wer noch nie Barfußschuhe getragen hat, wird anfangs Muskelkater in den Waden und Fußsohlen spüren – hier muss man sich langsam herantasten.

In meinem Test gefällt mir die komplett flache Zero-Drop-Sohle ohne jede Fersenerhöhung besonders gut.
In meinem Test gefällt mir die komplett flache Zero-Drop-Sohle ohne jede Fersenerhöhung besonders gut.

Was mir besonders gefallen hat

Besonders beeindruckt hat mich die Vielseitigkeit durch die herausnehmbare Einlegesohle. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Barfußschuhe auf harten Pflastersteinen oder Teerstraßen für Anfänger schnell unangenehm werden können. Beim Saguaro Forestep 1 konnte ich in der Innenstadt die dünne Sohle drinlassen, um etwas Schärfe vom harten Untergrund zu nehmen. Sobald ich jedoch im Wald oder auf weichen Feldwegen unterwegs war, habe ich die Sohle herausgenommen und das volle sensorische Feedback des Bodens genossen. Auch optisch wirkt der Schuh in Schwarz angenehm dezent und keineswegs klobig, sodass man ihn problemlos im ganz normalen Alltag tragen kann.

Meiner Meinung nach ist die herausnehmbare Einlegesohle ideal, um je nach Untergrund flexibel zu bleiben.
Meiner Meinung nach ist die herausnehmbare Einlegesohle ideal, um je nach Untergrund flexibel zu bleiben.
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Mein Fazit

Meiner Meinung nach liefert Saguaro mit dem Forestep 1 ein rundum gelungenes Gesamtpaket für alle, die ihren Füßen mehr Freiheit gönnen und die Fußmuskulatur gezielt fordern wollen. In meinem Test überzeugte er durch ein federleichtes Tragegefühl, eine herrlich flexible Sohle und ein überraschend traktionsstarkes Profil, das selbst leichte Wanderungen mühelos mitmacht. Wer einen bezahlbaren, bequemen und veganen Barfußschuh für trockene Tage im Alltag und in der Natur sucht, trifft hier eine absolut solide Wahl. Für Schmuddelwetter oder nasse Wiesen sollte man allerdings auf ein wasserfestes Modell ausweichen.

Ich bin begeistert, wie extrem elastisch sich die weiche Sohle in alle Richtungen biegen lässt.
Ich bin begeistert, wie extrem elastisch sich die weiche Sohle in alle Richtungen biegen lässt.

Weitere Video-Eindrücke aus dem Praxistest

Aus meiner Sicht sorgt das Obermaterial aus Mesh für eine hervorragende Atmungsaktivität im Alltag.
Aus meiner Sicht sorgt das Obermaterial aus Mesh für eine hervorragende Atmungsaktivität im Alltag.

Alle Daten und Fakten auf einen Blick

KategorieDetails
ProduktnameSaguaro Forestep 1 (Forestep I)
SchuhtypMinimalistischer Barfußschuh / Trail- & Alltagsschuh
Gewichtca. 250 g pro Schuh (ca. 500 g pro Paar)
ObermaterialAtmungsaktives Mesh und Synthetik / Mikrofaser
InnenmaterialMesh
SohlenaufbauFlexible Gummisohle mit Profil, Zero Drop (Nullsprengung)
Stapelhöhe12 mm Gesamtaufbauhöhe (inkl. Einlegesohle)
EinlegesohleHerausnehmbar (für wahlweise mehr Dämpfung oder mehr Bodengefühl)
VerschlussKlassischer Schnürverschluss
EigenschaftenVegan, hochflexibel, breite Zehenbox, nicht wasserdicht
EinsatzbereichAlltag, Wandern, Spaziergänge, Freizeit, leichtes Gelände
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Tobias Bantle
Über die Redaktion Tobias Bantle

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