Meiner Meinung nach ist das Total Protein von Myprotein einer der unterschätztesten Allrounder auf dem Supplement-Markt, wenn man eine langfristige Proteinversorgung zum fairen Kurs sucht.
Meine Gesamtbewertung ergab 87 von 100 Punkten:
In meinem Test habe ich das Pulver über mehrere Wochen hinweg regelmäßig vor und nach dem Training sowie vor dem Schlafengehen getrunken. Durch die Kombination aus schnellen Molkenproteinen und langsam verdaulichem Casein bietet dieser Shake ein extrem vielseitiges Nährstoffprofil.
Für unsere Leser auf online-fitness-coaching.de habe ich den Shake genau unter die Lupe genommen und auf Herz und Nieren bezüglich Geschmack, Nährwerten und Löslichkeit geprüft. Wer nach einer soliden Eiweißquelle für den Muskelaufbau oder die Diät sucht, bekommt hier ein echtes Kraftpaket geliefert.
Meine Bewertung des Myprotein Total Protein
Nach meinem ausführlichen Praxistest und der Analyse der Inhaltsstoffe vergebe ich in den einzelnen Kategorien folgende Bewertungen:
Daraus ergibt sich die Gesamtbewertung mit 87 von 100 Punkten:
Stärken
In meinem Praxistest sind mir sofort einige starke Eigenschaften aufgefallen, die das Pulver im Trainingsalltag auszeichnen:
Exzellente Nährwerte: Mit rund 81 bis 83 g Protein pro 100 g liefert das Pulver satte 24 g hochwertiges Eiweiß pro Portion bei gleichzeitig sehr geringen Mengen an Fett und Zucker.
Mehrkomponenten-Matrix: Die Kombination aus Whey-Isolat, Konzentrat, Hydrolysat und mizellärem Casein versorgt den Körper sowohl kurzfristig als auch über viele Stunden hinweg konstant mit Aminosäuren.
Cremige Konsistenz: Durch den Casein-Anteil wird der Shake spürbar dickflüssiger als ein reines Whey-Konzentrat, was mir persönlich ein viel satteres Mundgefühl gibt.
Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis: Regelmäßig in Aktionen für einen sehr fairen Kilopreis erhältlich, schlägt es viele deutlich teurere Konkurrenzprodukte mühelos.
Schwächen
Trotz der starken Nährwertbilanz gibt es Punkte, bei denen noch etwas Luft nach oben herrscht:
Leichte Klümpchenbildung: Im Shaker löst sich das Pulver nicht zu 100 Prozent rückstandslos auf; es bleiben gelegentlich winzige Flöckchen sichtbar.
Etwas dickflüssig für Wasser-Puristen: Wer extrem dünnflüssige Shakes bevorzugt, könnte die etwas dickere Konsistenz des Milchproteins als gewöhnungsbedürftig empfinden.
Verpackung: Der Zip-Verschluss des typischen Myprotein-Beutels lässt sich nach mehrmaligem Öffnen durch Pulverreste in den Rillen manchmal schwer dicht verschließen.
Was mir besonders gefallen hat
Außergewöhnlich fand ich bei diesem Produkt die cremig-satte Konsistenz und das langanhaltende Sättigungsgefühl. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele reine Whey-Proteine mit Wasser angerührt sehr wässrig und dünn schmecken. Das Myprotein Total Protein hingegen entwickelt durch das enthaltene mizellare Casein und Milchprotein eine angenehme Dichte. Ich trinke die Variante Schokolade unheimlich gerne am Nachmittag als Snack oder am späten Abend. Dass man hier ein vollwertiges Mehrkomponentenprotein zu einem Kurs bekommt, der oft unter dem von einfachem Whey liegt, hat mich im Test wirklich begeistert.
Mein Fazit
Ich finde, das Myprotein Total Protein ist eine absolute Kaufempfehlung für jeden Fitnesssportler, der ein verlässliches Allround-Proteinpulver sucht. In meinem Test überzeugte das Produkt durch überragende Makronährwerte, einen runden Geschmack und eine durchdachte Proteinmischung aus schnellen und langsamen Eiweißquellen. Dass man beim Shaken etwas kräftiger schütteln muss, um alle kleinen Klümpchen zu erwischen, kann man bei dieser Nährstoffdichte und dem fairen Preis absolut verschmerzen.
Alle Daten und Fakten auf einen Blick
| Kategorie | Details |
|---|---|
| Produktname | Myprotein Total Protein |
| Marke | Myprotein |
| Produkttyp | Mehrkomponenten-Milchproteinpulver |
| Proteinquellen | Molkenprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Isolat, hydrolysiertes Molkenprotein, Milchprotein-Konzentrat, mizellares Casein, Calcium-Caseinat, Eiklarpulver |
| Proteingehalt pro Portion (30 g) | ca. 24 g – 25 g Eiweiß |
| Brennwert pro 100 g | ca. 1639 kJ / 392 kcal (je nach Geschmack) |
| Fett pro 100 g | ca. 4,7 g – 4,9 g (davon gesättigte Fettsäuren ca. 1,5 g) |
| Kohlenhydrate pro 100 g | ca. 4,0 g – 4,4 g (davon Zucker ca. 3,0 g – 3,1 g) |
| Eiweiß pro 100 g | ca. 81 g – 83 g |
| Zubereitungsempfehlung | 30 g Pulver in ca. 250 ml Wasser oder Milch anrühren |
| Verfügbare Geschmacksrichtungen | Schokolade, Schokolade-Minze, Natürliche Banane, Erdbeer-Sahne, Geschmacksneutral u.a. |
| Einsatzbereich | Muskelaufbau, Muskelerhalt, Diätphase |
