Meiner Erfahrung nach suchen aktuell viele Fitnesssportler nach einer bezahlbaren und pflanzlichen Alternative zu herkömmlichem Whey-Protein, da die Preise für Milchprotein in den letzten Jahren enorm gestiegen sind.
Meine Gesamtbewertung ergab 86 von 100 Punkten:
In meinem Test habe ich mir das HSN Sojaprotein Isolat 2.0 in der Geschmacksrichtung Schokolade genau vorgeknöpft und war ehrlich überrascht, wie gut sich dieses vegane Proteinpulver in der Praxis schlägt.
Für unsere Leser auf online-fitness-coaching.de habe ich Löslichkeit, Geschmack, Nährwerte und die typischen Vorurteile gegenüber Sojaprotein auf Herz und Nieren überprüft. Obwohl ich selbst kein Veganer bin, sondern jahrelang klassisches Whey und Casein genutzt habe, hat mich die cremige Konsistenz und das starke Aminosäureprofil im Alltag echt überzeugt.
Meine Bewertung zum HSN Sojaprotein Isolat 2.0
Nach meinem ausführlichen Praxistest und der Analyse der Inhaltsstoffe vergebe ich für das HSN Sojaprotein Isolat 2.0 folgende Einzelwertungen:
Daraus ergibt sich die Gesamtbewertung mit 86 von 100 Punkten:
Stärken
In meinem Testalltag sind mir beim HSN Sojaprotein Isolat 2.0 direkt einige überzeugende Pluspunkte aufgefallen:
Hervorragende Makronährstoffe: Ich fand die Werte extrem stark – mit nur rund 3,5 g Fett und 0,8 g Zucker pro 100 g eignet sich das Pulver ideal für jede Diät und Definitionsphase.
Keine Klumpenbildung: In meinem Test löste sich das Pulver in 300 ml Wasser mit Shaker-Kugel erstaunlich leicht auf, ohne sandige Rückstände am Becherboden.
Angenehme Milkshake-Konsistenz: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Sojaisolat etwas dickflüssiger wird als Whey, was für ein sattes, cremiges Mundgefühl sorgt.
Vollständiges Aminosäureprofil: Alle essenziellen Aminosäuren für den Muskelaufbau sind enthalten – inklusive beachtlicher Mengen an BCAAs.
Vegan und laktosefrei: Perfekt verträglich für den Magen, gerade wenn man wie viele Sportler auf herkömmliche Molke empfindlich reagiert.
Schwächen
Trotz der guten Gesamtperformance gibt es ein paar Details, die man vor dem Kauf kennen sollte:
Leicht geringerer Leucingehalt: Im direkten Vergleich zu Molkenprotein ist der Leucinanteil pflanzenbedingt etwas niedriger, weshalb ich persönlich noch etwas reines Leucin ergänze.
Benötigt ausreichend Flüssigkeit: Wenn du mich frägst, dann denke ich, dass man bei weniger als 300 ml Wasser pro Portion schnell eine puddingartige Masse erhält.
Geschmacklich kein Gourmeterlebnis: Ich fand den Geschmack zwar völlig in Ordnung und schokoladig, aber Milchshakes auf Whey-Basis schmecken von Natur aus etwas runder.
Was mir am HSN Sojaprotein Isolat 2.0 besonders gefallen hat
Außergewöhnlich fand ich die Konsistenz nach dem Shaken. Viele pflanzliche Proteinpulver haben den unschönen Ruf, mehlig oder sandig auf der Zunge zu liegen. In meinem Test mit genau 30 g Pulver auf 300 ml Wasser entstand jedoch eine wunderbar gleichmäßige, leicht dickflüssige Textur, die mich fast an einen echten Milkshake erinnert hat – keineswegs so extrem schwer wie reines Casein, aber deutlich sämiger als wässriges Isoclear oder klassisches Whey. Auch die Süße durch Steviolglycoside und Sucralose wirkte nicht chemisch überladen, sondern harmonierte gut mit der Kakaonote.
Mein Fazit zum HSN Sojaprotein Isolat 2.0
Wenn du mich frägst, dann denke ich, dass das HSN Sojaprotein Isolat 2.0 eine der besten und preiswertesten Alternativen zu herkömmlichem Whey auf dem Markt ist. Meiner Meinung nach müssen sich pflanzliche Proteine längst nicht mehr hinter tierischen Quellen verstecken. Die Nährwerte sind auf absolutem Spitzenniveau, die Löslichkeit ist top und der Geschmack absolut alltagstauglich. Für Fitness-Fans auf online-fitness-coaching.de, die nach einer laktosefreien Option suchen oder einfach ihre monatlichen Supplement-Kosten senken wollen, kann ich dieses Sojaisolat bedenkenlos weiterempfehlen.
Weitere Video-Eindrücke aus dem Praxistest
Alle Daten und Fakten auf einen Blick
| Kategorie | Details |
|---|---|
| Produktname | HSN Sojaprotein Isolat 2.0 (Essential Series) |
| Hersteller | HSN |
| Proteinquelle | 100 % Sojaproteinisolat |
| Proteingehalt | ca. 78 g bis 90 g pro 100 g (je nach Geschmack & Trockensubstanz) |
| Brennwert pro 100 g | ca. 371–384 kcal |
| Fett pro 100 g | ca. 1,9 g – 3,5 g (davon gesättigt ca. 0,7 g – 1,8 g) |
| Kohlenhydrate pro 100 g | ca. 2,3 g – 4,0 g (davon Zucker nur ca. 0,7 g – 0,8 g) |
| Besondere Aminosäuren | Enthält u. a. L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin (BCAAs) |
| Süßungsmittel | Sucralose, Steviolglycoside (Stevia) |
| Eigenschaften | Vegan, vegetarisch, laktosefrei, glutenfrei |
| Einsatzbereich | Muskelaufbau, Diät, Proteinergänzung |
