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Fitness Armband: Xiaomi Mi Band 4 (Unboxing / Review)

Von Tobias BantleVeröffentlicht am 26. Oktober 2026
Video: Xiaomi Mi Band 4

Beim Abspielen wird das Video von YouTube geladen.

Meiner Meinung nach beweist das Xiaomi Mi Band 4 eindrucksvoll, wie viel smarter Fitness-Tracker man für erstaunlich kleines Geld an das eigene Handgelenk bekommt.

Meine Gesamtbewertung ergab 87 von 100 Punkten:

In meinem Test beim Joggen, Schwimmen und im Krafttraining hat sich das kompakte Band als extrem zuverlässiger Begleiter erwiesen. Das neue Farbdisplay wertet den Tracker im Vergleich zum Vorgänger massiv auf, und die kontinuierliche Pulsmessung liefert für den Freizeitsport absolut brauchbare Richtwerte.

Für unsere Leser auf online-fitness-coaching.de habe ich das Xiaomi Mi Band 4 nach dem Auspacken intensiv im Alltag getragen. Wenn du mich frägst, dann denke ich, dass kaum ein anderes Fitnessarmband in dieser Preisklasse eine derart starke Kombination aus Akkulaufzeit, Leichtigkeit und smarten Basisfunktionen bietet.

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Meine Bewertung des Xiaomi Mi Band 4

Nach meinem ausführlichen Praxistest und zahlreichen Trainingseinheiten vergebe ich für das Xiaomi Mi Band 4 folgende Bewertungen in den einzelnen Kategorien:

Kategorie Bewertung (1-20) Meine Begründung
Display & Ablesbarkeit 17/20 Punkte Das 0,95 Zoll große AMOLED-Farbdisplay ist scharf und farbenfroh. Bei direkter, praller Mittagssonne musste ich die Helligkeit allerdings manuell ganz hochregeln.
Tracking & Sportfunktionen 16/20 Punkte Ich testete das Tracking bei 6 Aktivitätsmodi inklusive Schwimmen. Die Pulsmessung arbeitet im aeroben Bereich solide, stößt bei schnellen Intervallen aber bauartbedingt an Grenzen.
Akkulaufzeit & Laden 19/20 Punkte Mit dem 135-mAh-Akku hielt das Band bei mir fast zwei Wochen locker durch. Einziger Dämpfer: Man muss den Tracker zum Laden aus dem Silikonarmband herausdrücken.
Tragekomfort & Verarbeitung 17/20 Punkte Das Armband wiegt kaum etwas und stört weder beim Schlafen noch beim Sport. Die Haptik ist clean und der Tracker wirkt sauber verarbeitet.
Preis-Leistungs-Verhältnis 18/20 Punkte Meiner Erfahrung nach liefert Xiaomi hier einen absoluten Preisbrecher ab, der für Einsteiger und Hobbysportler völlig ausreicht.

Daraus ergibt sich die Gesamtbewertung mit 87 von 100 Punkten:

Stärken

Im Praxiseinsatz hat das Xiaomi Mi Band 4 einige erstklassige Eigenschaften gezeigt, die mir im Alltag besonders positiv aufgefallen sind:

Hervorragendes AMOLED-Farbdisplay: Die Anzeige mit 120 x 240 Pixeln liefert knackige Farben, gute Kontraste und stellt Nachrichten sowie Trainingsdaten deutlich lesbar dar.

Beeindruckende Akkulaufzeit: Mit einer Kapazität von 135 mAh musste ich das Band während meines Tests fast zwei Wochen lang überhaupt nicht aufladen.

Wasserdicht bis 5 ATM: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Armband problemlos beim Duschen und Schwimmen im Becken getragen werden kann – inklusive eigener Bahnen-Erfassung.

Angenehmer Tragekomfort: Durch das minimale Gewicht von rund 22 Gramm vergisst man schon nach wenigen Minuten komplett, dass man überhaupt einen Tracker trägt.

Vielseitige Sportmodi: Ob Laufband, Joggen, Gehen, Radfahren oder Schwimmen – die wichtigsten Trainingsarten für den Alltag sind direkt abrufbar.

Meiner Meinung nach macht die Verpackung des Xiaomi Mi Band 4 bereits einen sehr modernen Eindruck.
Meiner Meinung nach macht die Verpackung des Xiaomi Mi Band 4 bereits einen sehr modernen Eindruck.

Schwächen

Trotz der starken Leistung gibt es ein paar Schwachpunkte, die ich im Test festgestellt habe:

Ladeschale erfordert Herausnehmen: Das Tracker-Ei muss jedes Mal mühsam aus dem Silikonband herausgedrückt werden, um das Ladekabel anzudocken.

Kein integriertes GPS: Für präzise Streckenaufzeichnungen beim Laufen oder Radfahren muss zwingend das Smartphone mitgeführt werden (Connected GPS).

Keine automatische Helligkeitsregelung: Es gibt keinen Umgebungslichtsensor, sodass man die Displayhelligkeit bei wechselndem Licht manuell anpassen muss.

Ich finde es klasse, wie ordentlich der Fitness Tracker und das Zubehör in der Verpackung untergebracht sind.
Ich finde es klasse, wie ordentlich der Fitness Tracker und das Zubehör in der Verpackung untergebracht sind.

Was mir besonders gefallen hat

Außergewöhnlich fand ich die enorme Leichtigkeit am Handgelenk in Kombination mit dem knalligen Farbdisplay. In meinem Test auf online-fitness-coaching.de habe ich das Mi Band 4 rund um die Uhr getragen, auch nachts für die Schlafanalyse. Viele wuchtige Sportuhren stören beim Schlafen oder bleiben an Kleidungsstücken hängen – das Mi Band 4 hingegen spürt man überhaupt nicht. Dass Xiaomi es schafft, in ein so schlankes Gehäuse eine Wasserdichtigkeit von 50 Metern und eine Akkulaufzeit von weit über zehn Tagen zu packen, hat mich im praktischen Alltagstest echt begeistert.

In meinem Test gefällt mir der integrierte Sensor zur optischen Pulsmessung auf der Rückseite besonders gut.
In meinem Test gefällt mir der integrierte Sensor zur optischen Pulsmessung auf der Rückseite besonders gut.
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Mein Fazit

Wenn du mich frägst, dann denke ich, dass das Xiaomi Mi Band 4 einer der besten Alltags-Tracker für preisbewusste Fitness-Fans ist. In meinem Test überzeugte das Gerät durch simple Bedienung, nützliche Sportmodi und eine herausragende Ausdauer ohne ständiges Nachladen. Wer kein autarkes GPS benötigt und nach einem unauffälligen Schritt-, Schlaf- und Pulszähler für Sport und Alltag sucht, macht mit diesem Modell absolut nichts falsch.

Meiner Ansicht nach gelingt das Herausnehmen des Trackers aus dem Armband zum Laden erfreulich unkompliziert.
Meiner Ansicht nach gelingt das Herausnehmen des Trackers aus dem Armband zum Laden erfreulich unkompliziert.

Weitere Video-Eindrücke aus dem Praxistest

Ich finde es super, dass dem Lieferumfang eine gedruckte Anleitung mit deutschem Abschnitt beiliegt.
Ich finde es super, dass dem Lieferumfang eine gedruckte Anleitung mit deutschem Abschnitt beiliegt.

Alle Daten und Fakten auf einen Blick

KategorieDetails
ProduktnameXiaomi Mi Band 4
HerstellerXiaomi
Display0,95 Zoll AMOLED-Farb-Touchscreen
Displayauflösung120 x 240 Pixel
Akkukapazität135 mAh (Lithium-Polymer)
AkkulaufzeitBis zu 20 Tage (je nach Nutzung ca. 10–14 Tage)
KonnektivitätBluetooth 5.0 BLE
Wasserdichtigkeit5 ATM (bis zu 50 Meter wasserdicht)
SensorenOptischer Herzfrequenzsensor, 3-Achsen-Beschleunigungssensor, 3-Achsen-Gyroskop, kapazitiver Näherungssensor
Aktivitäts-Modi6 Modi: Laufband, Training, Joggen im Freien, Gehen, Radfahren, Schwimmen
KompatibilitätAndroid und iOS
FarbeSchwarz
LieferumfangXiaomi Mi Band 4 Tracker, Silikonarmband, spezielles USB-Ladekabel, Bedienungsanleitung
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Tobias Bantle
Über die Redaktion Tobias Bantle

Tobias und das Team von Online-Fitness-Coaching vergleichen Fitnessgeräte und Zubehör und erklären Training und Ernährung verständlich.